来例假全身酸痛得要死怎么办

女人来例假时如果全身都酸疼得要死,通常要保证有足够的休息时间,不要让身体过度劳累。除此之外,中医按摩也能缓解身体酸痛的症状。女性在月经期间要注意不要受凉,有些女性着凉后,身体就会容易酸痛难受。来例假时要常喝热水,可以在白开水中加一点红糖搅拌均匀后饮用。在一定程度上,红糖水具有活血化瘀的作用。在感到全身酸痛时,女性还可以做一些简单的热身运动,伸展四肢,这样有助于活络筋骨。