牛奶和香蕉一起吃的功效与作用

牛奶和香蕉一起吃通常可以起到增强食欲的功效，还可以起到润肠通便的作用。牛奶和香蕉属于比较常见的食物，里面含有的营养物质比较全面，比如含有矿物质，并且含有维生素和蛋白质、钙质等，适量吃一些能够帮助消化，同时还可以增强食欲，对身体有一定的好处。另外还可以促进胃肠蠕动，有利于改善便秘症状。