便秘肚子硬邦邦怎么办

便秘肚子硬邦邦，可以在医生的指导下使用开塞露能够起到软化大便的作用，也有利于润滑肠壁，可以使粪便快速的排出体外，有利于改善由于便秘所造成的腹部不适，平时还需要对饮食结构进行适当的调整，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还需要适度做运动锻炼，能促进胃肠蠕动，帮助预防便秘。