怎么确定自己是否阳光抑郁了

可以通过平日里的表现来判断是否有阳光抑郁症。阳光抑郁症通常是属于一种比较严重的抑郁症，这种抑郁症通常会表现出面带微笑，愉悦感丧失等症状、思维迟缓、失眠等症状。患者出现有以上症状以后，最好选择去医院做检查，这样才能够确定是否存在有阳光抑郁症。患者存在有阳光抑郁症之后，通常可以选择改良电休克疗法来治疗。