雪莲果哺乳期通常是可以吃的，雪莲果当中有很多的矿物质、氨基酸以及微量元素等成分，可以调理血液。还具有降火、润肠的效果，哺乳期女性适量吃还可以使身体里的血脂和血糖降低，有预防高胆固醇的作用。如果自身存在肠胃不佳等情况，尽量要少吃或者是不吃，平时还要多吃有下奶效果的食物，比如排骨汤、猪脚汤等。