电话恐惧症怎么办

这一现象并不意味着恐惧电话中的人会出现在通话中,或者恐惧电话中所涉及的内容,而会产生恐惧感,这是一种恐惧。要克服这种恐惧,可以从以下几个方面着手:一是平时要多锻炼自己,可以多给朋友和亲人打电话,增加电话交流次数,从而克服紧张恐惧。2可以先打个草稿,等电话通了以后,可以通过朗读草稿来进行交流,克服恐惧。3积极与心理医生沟通交流,寻找导致恐惧的原因,进行心理治疗。