请问一下大家光喝粥可以减肥吗？

光喝粥可以减肥，但是有些饮食减肥法使用不当，很容易对自己的身体造成伤害，光喝粥减肥是很明显的，它的缺点就是会造成人的体力不足，会给你的生活带来不便，所以最有效的减肥方法就是营养均衡结合运动减肥。