鹌鹑蛋减肥法有效吗？

如果选择只吃鹌鹑蛋来减肥，那是不行的，因为鹌鹑蛋属于高蛋白、高胆固醇的高营养食品，如果多吃不仅不能减肥，甚至还会影响身体健康。通常减肥时要注意进行饮食结构的调整，保持营养均衡，同时参加一些锻炼，必要时建议在专业的医生指导下进行减肥。