跳绳减肥每天多少呢

跳绳减肥每天在100个到800个左右，需要根据身体状况来决定。跳绳减肥是属于一种减肥方法，可以增强个人体质，而且还可以使身体上的脂肪燃烧，只是在跳绳的时候需要控制时间，避免长期跳绳，以免导致腿部不适，跳绳的时候可以间断性跳绳，时间久了可以每天加50个左右，这样可以使减肥达到快速作用。