如何提高小腿爆发力呢

提高小腿爆发力可以通过适当的运动，比如通过踮脚尖，踮脚尖可以让脚后跟抬起来，然后及时的返回到刚开始的位置，并且重复进行锻炼，也可以通过做摸高锻炼，比如打篮球或者练习双杠，需要持续的纵跳，每次在跳的时候要摸到特定的高度，需要长时间的坚持，才能达到比较好的提高小腿爆发力作用。