冬季吃什么有助于去火

冬季吃寒凉性的食物，比如绿豆、丝瓜、西洋参等，另外也可以适当的吃些黑豆和白萝卜等食物有助于去火，另外也可以在医生的指导下，使用些清热降火的中成药来调理。冬季出现上火可能是由于天气比较干燥，也可能是不规律的饮食，经常食用一些辛辣或者是刺激性的食物所导致。平时养成良好的生活习惯。