大多数喝绿茶或是荷叶茶可以起到帮助减肚子的作用，肥胖还需要通过有氧运动的方式减肥。绿茶和荷叶茶里面含有茶碱和茶多酚的物质，喝茶有利于增加肠胃蠕动量和加快多余的油脂排出，可以起到缓解肚子肥胖和缓解身材肥胖的作用。肥胖症严重时还需要通过跑步或是爬山等多种的方式运动，有利于加快身体瘦身。