关节囊损伤多数是受到外力打击所引起的，另外更受到碰撞或者是扭转也是有关系的，都有可能会导致关节囊受损，也会伴有明显临床症状，比如会导致局部出现疼痛或者是局部受限，可以通过局部冷敷的方法来改善，主要可以起到收缩血管的效果，对于疼痛和肿胀也可以得到改善，必要时候还需要给予绷带固定治疗。