睡前吃番茄可以吗

睡前可以适量的吃番茄，尽量不要吃太多。番茄里面含有丰富的维生素和膳食纤维，能够补充身体内所需要的营养成分，促进人体新陈代谢功能，在睡觉之前可以适量的吃，尽量不要吃太多，避免给肠胃功能增加饱腹感，可能会出现胃部有不适，和个人体质也有很大的关系。需要注意营养均衡，尽量不要有挑食习惯。