脂肪肝饮食调控的方法

脂肪肝饮食调控的方法在饮食上要严格控制脂肪的摄入，尽量少吃肥肉或者油炸食品，而且还要少吃一些甜食，可以选择鱼肉或者是牛肉等蛋白质比较多的食物，在吃饭的时候还要定时定量，避免有暴饮暴食的情况，能够预防脂肪进一步的加重。除了调整饮食以外，还要适当的做一些锻炼，比如跑步或者是游泳，促进身体内的脂肪代谢。