适合春天的运动通常包含走路、骑自行车或者是慢跑。在春天的时候一般可以适当的做些有氧运动，比如走路，骑自行车以及慢跑等通常有利于锻炼四肢的协调以及肌肉的能力，而且也属于一种比较温和的运动，既安全保险又能够增强个人的体质，如果感觉运动强度比较低，也可以适当的延长运动。