红糖的主要成分一般是蔗糖，并且其中也含有多种营养元素，比如维生素、葡萄糖、铁、果糖、叶酸等。女性在生产过后或者是月经期间喝红糖水可以起到活血化瘀的作用，有利于盆腔积血排出，而且其中含有的叶酸成分以及铁元素还可以起到补血造血的功效，但是通常要避免长期大量服用，容易引起上火。