如何缓解办公室疲劳呢

缓解办公室疲劳，在工作的一段时间之后，需要适当的起身活动，能够促进全身的血液循环，如果有饥饿的情况可以适量饮水，或者是吃一些新鲜的水果，能够起到补充能量的作用，如果时间允许也可以适量的午睡，可以使身体感觉到精力充沛，有利于提高下午的工作质量，还需要保持规律的作息习惯。