夏天长胖可能是个人体质，也可能是过多进食辛辣、刺激、油腻的食物，通常与运动过少也有关系。个人体质是指体内物质代谢比较慢，脂肪细胞大而多病遍布全身，容易造成身体肥胖，还可能是进食过多刺激、油腻的食物或甜食，也是引起身体肥胖的一大因素，如果日常生活中不喜欢运动，会造成脂肪分解能力下降，随着时间的推移可造成脂肪堆积而引起发胖。