秋季怎么锻炼肺呢

秋季锻炼肺的方法是做一些有氧运动。肺功能比较差，可能是经常吸烟或者是生活在不良的环境内所致，秋季属于秋高气爽的季节，空气比较清新，因此锻炼肺部是比较好的，需要养成早睡早起的良好习惯，还可以做些有氧运动，比如打太极拳以及慢跑和散步等等，饮食上可以吃些清淡易消化的食物，还可吃些瓜果蔬菜。