躺久了腰疼是怎么回事

卧床时间长了,腰痛可能是因为躺下时姿势不正确,或是受凉等原因,腰背肌过度受力及血液循环出现不畅,长期下来就会导致局部腰背肌、筋膜出现充血、渗出、水肿等一系列的炎症变化,而炎症因子的刺激会导致局部疼痛,并导致腰背肌出现紧张、痉挛,导致腰背部肌肉出现僵硬和板滞感。此外,病人的腰椎本身也会出现病变,比如有腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等,躺久了就会引起腰背部的受力增加,就会出现原有的腰椎疾病。卧床时间长了,腰痛并不会很严重,要注意调整姿势,不要长时间躺在床上,要做一些适当的腰背肌肉功能锻炼,比如仰卧起坐。