初期孕妇食谱

怀孕早期要保证孕妇在饮食方面有充足的营养。这个时候可以多吃一些富含维生素、矿物质、蛋白质比较丰富的食物,还有新鲜蔬菜、水果等。怀孕期间也可能会出现呕吐的情况,因为怀孕早期的反应会影响到孕妇的饮食。这样的情况下要多吃一些适合个体口味儿的食物,这样才能减少早孕反应的发生,有利于病人的身体健康。留意自身身体变化,如有不舒服,及时到医院就诊。