便秘怎么冶

中医治疗便秘可通过运动或调理饮食的方式来改善,也可多喝水,在饮食方面要适当多吃新鲜的瓜果和蔬菜,还可以喝些酸奶、蜂蜜等润肠食品。要大量饮水,养成良好的排便习惯,按时排便。