哺乳期脱发严重怎么办

女人在哺乳期间会出现严重脱发的情况,可能是由于长时间熬夜喂奶、睡眠不足、营养不良等原因,在日常生活中要多补充一些高蛋白、高维生素的食物,还可以多吃一些黑芝麻、黑豆、红枣、红豆、核桃等食物,补充多种微量元素,保证营养均衡。此外,要保证充足的睡眠,不能熬夜,也不能让身体过度劳累,同时要保持良好的心情。