哪些食物含有维生素C呢

平时要多吃些番茄、苹果。由于这类食物的摄取能有效地补充人体内的维生素C,并能强身健体。此外,南瓜、猕猴桃等食物中富含维生素C。平时要注意多休息,不要劳累过度,不要生活过于紧张,不要做太大的运动。