柑橘类水果通常含有丰富的维生素C，此外，草莓、猕猴桃和西红柿也是维生素C的良好来源。
1.柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等，不仅味道鲜美，而且维生素C含量较高，有助于增强免疫力和促进皮肤健康。
2.草莓：每100克草莓中大约含有58.8毫克的维生素C，是水果中维生素C含量较高的一种。
3.猕猴桃：猕猴桃的维生素C含量非常丰富，每100克猕猴桃大约含有92.7毫克的维生素C，有助于抗氧化和维护身体健康。
维生素C对人体健康至关重要，建议在日常饮食中适量摄入富含维生素C的食物。如果出现维生素C缺乏的症状，如牙龈出血、皮肤瘀点等，应及时就医，并在医生指导下适当补充维生素C。