16岁脱发严重怎么办

16女性出现脱发的症状主要是因为营养摄入不足、经常熬夜、精神紧张等,饮食、生活习惯都会发生变化,平时要多吃一些生发类的食物,如黑芝麻、黑豆、黑米及何首乌等。在每晚十点之间睡觉,保证充足的睡眠。