怎样保养心脏

做好饮食调理保养心脏，还要注意休息，避免身体处于劳累状态。在平时生活中不要食用含氧以及含脂肪量太高的食物，要做到低盐低脂饮食，还要保持愉悦心情，在身体处于稳定状态时候，可以多做有氧锻炼，比如游泳、跑步等。要保证充足睡眠，才能有利于个人体质以及体力恢复。