保养卵巢的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。卵巢是女性重要的生殖器官，其健康状态直接影响到女性的生育能力和内分泌平衡。
1.生活调理
保持良好的生活习惯对卵巢保养至关重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，均衡饮食，多吃富含维生素E和植物雌激素的食物，如坚果、大豆等，有助于卵巢健康。
2.物理治疗
适当的运动可以促进血液循环，改善卵巢的供血情况。推荐进行瑜伽、太极等温和的运动，这些运动有助于放松身心，减少压力，对卵巢保养有积极作用。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来辅助卵巢保养。例如，维生素E软胶囊、大豆异黄酮片和黑枸杞提取物等，这些药物有助于调节内分泌，改善卵巢功能。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
日常保养卵巢，除了上述方法外，还应注意定期体检，及时发现并处理可能影响卵巢健康的问题。如有任何不适，应及时就医。