跑步机上跑步效果好吗

跑步机上跑步效果很好,可以通过运动来减肥,可以起到一定的效果,运动可以起到很好的配合作用,日常生活中要控制饮食,少吃卡路里和油炸食品,从各个方面同时调节,减肥效果会更好。