维生素c食物有哪些

维生素C食物一般有芹菜、西兰花、柠檬等，大部分蔬菜中都含有维生素C。富含维生素C的食物有很多，尤其是绿叶蔬菜维生素C的含量比较高，比如芹菜、菠菜、生菜、油麦菜等，水果中比较常见的有橘子、橙子、柚子等，除蔬菜水果外，小米、红豆、猪肝、鸡肝等食物中也含有维生素C。日常生活中可以通过这些食物补充维生素C，提高免疫力预防疾病。