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缓解紧张的方法有哪些

2022-11-28 19:16:552754人阅读

问题描述：（男 ，27岁）缓解紧张的方法有哪些

医生回答(1)

杨乐金副主任医师

山东大学齐鲁医院精神科

减轻紧张的方法有以下几种:转移注意力:如果有过度紧张的情况,建议转移注意力,有一定效果。深度呼吸:这是一种较为普遍的缓解紧张情绪的方式。
2022-11-28

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