产后怎么减肥

产后减肥要注意营养均衡,要恢复身体健康,也要穿调节型内衣,调整型内衣能加速快速瘦腹,塑造S型身材,日常生活中要多吃一些瘦身的水果,比如香蕉、苹果等,产后要适当运动,热瑜伽减肥法:瑜伽对减肥的效果因人而异,虽然有些人做瑜伽减肥效果并不明显,但是因为动作的拉伸吐纳,有助于恢复身体状态,尤其适用于产后恢复体形。