便秘可以喝羊奶吗

患有便秘的人可以适当饮用羊奶。羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、碳水化合物、钙、铁、B族等营养物质,具有温润补虚养血的作用。羊奶中蛋白质、钙磷含量比牛奶高。维生素B,维生素a含量也比牛奶高,常喝羊奶能保护视力,恢复健康。