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做下蹲有什么好处?

2022-12-16 15:00:541984人阅读

问题描述:(女 ,39岁)做下蹲有什么好处?

医生回答(1)

葛明旭副主任医师

山东省立医院神经外科

运动中经常会有促进血液循环、增强身体抵抗力等功效,但是每次运动都不能太长,建议在运动前先做热身运动,以免损伤到膝关节,运动后如果有不适的症状,可以用热敷来缓解。
2022-12-16

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