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做下蹲有什么好处?
2022-12-16 15:00:54
1984人阅读
问题描述:(女 ,39岁)做下蹲有什么好处?
医生回答(1)
葛明旭
副主任医师
山东省立医院
神经外科
运动中经常会有促进血液循环、增强身体抵抗力等功效,但是每次运动都不能太长,建议在运动前先做热身运动,以免损伤到膝关节,运动后如果有不适的症状,可以用热敷来缓解。
2022-12-16
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