山核桃和核桃哪个补脑

山核桃和核桃能起到补脑的作用,这两种核桃的营养价值也有很多相似之处,都能补充人体所需的蛋白质和微量元素,其中还有钙、镁、磷、铁、锌等。如果孩子的智力发育迟缓,可以适当吃些核桃来补充,但吃核桃的同时,还要多给孩子做一些脑智能的锻炼。建议定期去医院做康复检查。