怎么改掉驼背的毛病？

消除驼背平时要自觉挺直胸脯,睡觉时枕头不要过高,平时可以贴墙站,平时一定要保持正确的坐姿等,驼背时间长了,脊柱变形经常会引起脊柱变形。还可能引发其它疾病,在日常生活中要注意观察身体的状态,在饮食方面要多吃富含高蛋白和维生素的食物,要及时补充营养。