孕中期早餐吃什么营养

对于孕妇来说,早餐注重营养非常重要,毕竟孕中期是胎儿发育的重要时期,孕妇在饮食方面要注意搭配,避免挑食。孕中期的早餐最好是吃水果、瘦肉等,面包牛奶等,这些食物都含有丰富的蛋白质和一些微量元素,对孕妇有很好的补充营养的作用,另外,早餐时还可以加些新鲜的水果和蔬菜。