来姨妈腰酸怎么办

来大姨妈之后,患者会有腰酸的症状,首先要避免过于紧张,心态要平和。病人还可以用暖水带贴到疼痛的部位来缓解症状,此外还可以用热水泡脚,缓解酸痛的症状。平时要注意多休息,保证充足的睡眠。月经期间,女性应该养成良好的生活习惯,做好防寒保暖,不要碰凉水,同时还要注意饮食,适当多吃新鲜的蔬菜和水果。