怎么清洗牙齿污垢

第一要选择合适的牙刷和牙膏,按时刷牙,饭后漱口。餐后及时清除牙齿表面的污垢,可防止食物残留,减少牙结石的形成。第二把干橙皮磨成粉,再和牙膏混在一起刷牙,这样就能减少牙齿上的污垢。第三可每天早上刷牙前,含一小口食醋,两分钟后吐掉,再进行常规刷牙,可清除牙齿污垢,使牙齿洁白。