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怎么样吃苹果减肥

2022-10-09 21:41:582872人阅读

问题描述:(男 ,27岁)怎么样吃苹果减肥

医生回答(1)

李小平主任医师

江西省人民医院消化内科

吃苹果减肥一般可以打成苹果汁,比较容易消化和吸收,可以促进肠道的蠕动,预防便秘,清洁肠道中的垃圾和毒素,对减肥起到辅助性的效果。减肥不要单纯的依靠吃苹果,可能需要参加体育锻炼和控制饮食,每天的运动量不要少于半小时,可以燃烧脂肪,把多余的热量快速排出体外,少吃油腻的食物。
2022-10-09

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