如何减上半身的赘肉

上半部的赘肉,主要出现在病人的腹部、后腰部位以及背部等,可通过局部锻炼来减少脂肪,上半部分肉较多,主要是由于生活作息不规律,长时间久坐导致,缺乏运动等原因。病人应避免久坐,适当做些运动,促进血液循环,帮助消化体内过多的脂肪。