吃撑了恶心想吐怎么办？

若食用过多导致饮食过饱,导致恶心、想吐,可采用科学的方法催吐,将食物吐出来,可减轻胃部负担,缓解不适症状,但切忌盲目用暴力催吐,以免伤及咽喉、胃。除此之外,还可以适当的出去走走,比如散步,不要剧烈运动,这样有助于促进胃肠蠕动,有助于消化。假如胃撑得过重,可以用手轻轻按摩腹部,也能促进胃肠蠕动,有助于消化。若上述方法仍无法有效缓解,推荐服用健胃消食片或到消化内科就诊,在医生的指导下服用。最近要吃一些容易消化的食物,不要暴饮暴食。