吃了过期食物恶心想吐怎么办

吃了过期食物后，如果感到恶心想吐，首先要保持冷静。立即停止进食，尝试喝水以稀释胃中的有害物质。可以喝一些淡盐水或生姜水，有助于缓解恶心。如果症状持续，可以考虑服用一些抗恶心药物，如多潘立酮。同时，保持良好的通风环境，避免剧烈运动。如果症状严重，如持续呕吐、腹泻、发热等，应尽快就医，以免导致脱水或更严重的健康问题。在日常生活中，要注意食物的保质期，避免食用过期食物，以保障身体健康。