减脂塑形增肌的区别

减脂塑形增肌的区别主要是通过锻炼的方法减去身体内的脂肪，还需要塑造体型，可以改善身体肥胖，使身材变得更加的完美。增肌主要是通过锻炼的方式来增强身体的肌肉，一般是选择一些力量型训练，能够达到比较好的效果。锻炼的时候通常需要选择正确的方法，而且还要避免身体劳累。