做俯卧撑有什么好处

经常做俯卧撑,不仅可以锻炼臂力,还可以锻炼胸大肌,长期坚持,做不同的姿势,可以锻炼出线条清晰的胸部,建议在锻炼期间,多补充蛋白质和乳制品,帮助补充运动所需的能量。如有身体不适的症状,要及时到医院就诊。