震动减肥机有用吗

振动减脂机也能起到减肥的作用。减肥是一种被动的减肥方法,通过机器的震动,带动身体组织的活动,让脂肪燃烧,增加消耗,是许多爱美的懒人所喜爱的减肥方法,而且还不用节食。使用震动机减肥也有副作用,长期高强度的摇晃会对内脏造成损伤,比如胃下垂等。不建议长期使用震动机来减肥。减脂瘦身需要通过饮食控制配合运动来实现。