想问一下,晚上老是做恶梦,升上不知道怎么回事就青

指南:该病多是由于气血不足、劳累过度或长期处于焦虑和压力状态所致。在药物上建议服用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时至1小时内,不宜思考问题或读书,看过紧张的电视,避免服用兴奋性饮料(如咖啡、浓茶等)、不吸烟等,应进行适当的体力活动(如散步)、做体操等,适当放松,避免紧张的脑力活动。