纤维饼干能减肥吗

纤维素饼干可以减肥,因为纤维饼干含有较多的纤维素,热量较低,不会产生很多能量,不会引起脂肪堆积。而纤维素是一种饱腹感比较强的食物,只吃少量就能饱腹,可以控制饮食量,减少热量摄入量,对减肥很有好处。还可促进肠蠕动,可排除肠道毒素及垃圾,对减肥有帮助,不过吃纤维饼干时要多喝水。