为何一个月前不管是午睡还是晚上都会有入睡困难的问题呢?

最近一个月睡觉的时候不管是午睡还是晚上睡都会存在入睡困难的问题可能是工作压力比较大的因素导致，也有可能是存在神经衰弱的因素引发。为了改善症状，平时要注意做好个人心理的调整工作，避免个人的精神压力过大，可以遵医嘱服用，具有缓解神经衰弱的药物来改善，可以适当多到户外做一些体育锻炼。